Beauté et santé

Quand le corps demande de l'aide: 15 signaux importants

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Le corps humain est conçu de manière absolument incroyable. Dans le même temps, un nombre incroyable de processus se produit en nous. Et si un échec se produit, nous ressentons définitivement quelque chose d'inhabituel. Cependant, beaucoup d’entre nous la laissent sans surveillance. Mais il vaut toujours mieux éliminer le problème au tout début que de faire face à diverses complications! Voyons donc ce que certains des signaux de notre corps signifient.

Peau sèche

Votre corps n'a pas assez de vitamine E. Pour reconstituer les réserves, incluez dans votre alimentation les noix, les huiles de poisson et les huiles végétales.

Fragilité des cheveux et des ongles
Ces symptômes indiquent une carence en vitamines B et en calcium. Beaucoup d'entre eux en grains germés, céréales complètes, pain entier.

Saignement des gencives
Le corps manque de vitamine C. On la trouve dans les oignons, l'ail, les fruits et les légumes. Vous pouvez également boire une infusion de dogrose ou une décoction d’aiguilles de pin.

Mauvais sommeil et irritabilité
Parle d'une carence en magnésium et en potassium. Ces oligo-éléments se trouvent dans les abricots secs, la guimauve d'abricot, les pruneaux et les betteraves.

Crampes de nuit
Parlez également du manque de magnésium et de potassium.

La chair de poule sur les coudes

Ceci est un symptôme évident du manque de vitamines C et A. Ils sont présents dans tous les fruits et légumes de couleur orange: carottes, citrouille, tomates, abricots, abricots secs.

Je veux du salé
Une infection s'est installée dans le corps ou des processus inflammatoires se sont intensifiés, principalement dans le système urogénital.

Je veux doux
Peut-être avez-vous un épuisement nerveux et avez-vous besoin d'un apport énergétique rapide - glucose? Dans ce cas, il est préférable d'utiliser du miel ou du chocolat noir afin d'éviter tout problème avec le tractus gastro-intestinal.

Je veux des aliments frais
Ce symptôme peut indiquer une gastrite ou des problèmes de foie. Des aliments frais aideront à soulager les crampes et calmer l'estomac.

La nourriture semble fraîche.
Peut-être que vous avez la dépression.

Je veux grignoter des graines de tournesol
Votre corps manque d'antioxydants.

Je veux aigre
Le corps lui-même a besoin de ces produits, car il a besoin d'une stimulation du foie ou de la vésicule biliaire. Inclure le citron et la canneberge dans le régime.

Je veux amer
Vous avez des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Un nettoyage très doux du corps convient ici.

Je veux chaud
Les aliments épicés stimulent la digestion, mais il convient de la consommer en quantités très raisonnables et non à l’estomac vide.

Tire sur les fruits de mer
Très probablement, nous parlons d'un manque d'iode dans le corps.

Je vous souhaite bonne santé et bonne humeur!

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